Mary的故事

我曾試著限制飲水量，但是這種方法卻造成脫水和頭痛的問題。 每次旅行途中，都需要十分鐘以上的處理時間，讓我覺得很孤單。

面對更年期已經是很煎熬的事，但是當我發現自己會無預警突然漏尿時，更是有如晴天霹靂....

我二十幾歲生完第一胎的時候，就發現自己會偶爾在打噴嚏時漏尿。 我自己用衛生紙折成護墊狀，而試著不再想這個問題 - 直到我又再次發生漏尿問題。

我曾聽過生產會造成「漏尿」問題的說法。 因為肌肉受到拉扯而功能減退，但是可以靠運動恢復原有強度。 所以我開始在上廁所時訓練，不斷進行排尿與憋尿動作，以及內部肌肉緊縮運動。 我使用一般衛生棉達幾個月的時間，一天大約更換四次。 花費很高，但是我最後終於恢復自主控制膀胱的能力。

三十年後，當我經歷更年期時，我的「噩夢」又開始了。 但是這一次，我自己的訓練方式並沒有效果，連衛生棉也沒有幫助。

我試著減少飲水量，但是卻導致脫水與頭痛的問題。 由於擔心突然漏尿的窘境，我再也不在週末探視朋友或出外用餐，讓我覺得自己很孤立。 攜帶更換所需的底褲、濕巾、衛生棉、空氣芳香劑、衣物芳香劑和除臭劑，且永遠穿著深色寬鬆服飾，讓我覺得自己好像要去露營一樣，但是事實上我只是要出門和朋友用餐而已。

結婚35年後，我甚至開始和先生分床睡！ 最後，我尋求醫師的協助。

她向我解說更年期與漏尿症狀之間的關係，同時推薦有專門針對尿液所設計的防漏抗味護墊。 第一次購買時，我感到很懷疑，因為連衛生棉都沒有效果，更何況是這些較小型的護墊。 但是眞的有效，我覺得更有自信。

雖然我寧願不要患有漏尿問題，但是現在至少我僅需要擔心熱潮紅而不是尷尬漏尿的問題。