瞭解TENA Core Wellness Program
如果您想要改善骨盆底肌肉功能，強健身體腰腹背肌肉就能維持肌肉群的強韌狀態。 同時能改善姿勢不良、減輕背痛，在某些情況下，亦能改善漏尿問題。 這就是添寧建立Core Wellness的原因： 專為幫助您維持健康生活的免費課程。
本課程第一部分與鑽研女性尿失禁的國際知名物理治療師Kari Bø合作。 她專為會員設計彙整「骨盆底與腰腹背肌肉運動」- 屬於能快速調整您肌肉狀態的簡易有趣運動。 您可在此索取免費的課程DVD。
「骨盆底與腰腹背肌肉運動」涵括經過證實可強健骨盆底與其他腰腹背肌肉群的運動。 研究顯示，能治癒三分之二的應力性尿失禁女性患者。*
*參考資料來源： Bo K, Hagen R,Kvarstein B, Larsen: Scand J, Sports Sci,11, 3: 117-121, 1989.