女性混和性尿失禁

同時發生上述兩種類型之失禁,稱為混和性尿失禁,例如:對腹部產生壓力而造成非自主性漏尿以及膀胱出現過動表現的急迫性尿失禁。然而妳會察覺其中一種的表現較為顯著。

鍛鍊骨盆底肌是降低任何一種失禁的最佳方式,透過1天至少5分鐘的練習,可大幅度地改善並顯著的減少尿液外漏風險的發生。

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